Komfortowy sen można osiągnąć dzięki połączeniu zdrowego stylu życia z odpowiednim środowiskiem, które wspiera wypoczynek. Na to otoczenie składają się nie tylko meble i oświetlenie, ale też zapachy, jakimi człowiek otacza się każdego wieczoru, Dowiedz się, jak mgiełki do pościeli mogą zwiększyć komfort snu i jak ich używać.
Czym są mgiełki do pościeli?
Mgiełki do pościeli to preparaty, które służą do aromatyzowania kołdry, poduszki i prześcieradła. Są to intensywnie pachnące płyny w butelce z atomizerem, która pozwala je rozpylić w sypialni. Ich skład może opierać się na olejkach eterycznych naturalnego pochodzenia lub sztucznych aromatach. Mgiełki charakteryzują przyjemne, kojące zapachy, które mają wspierać spokojny sen i relaks. Aromaty, które najczęściej pojawiają się w tych produktach to lawenda, wanilia, róża i trawa cytrynowa.
Mgiełki zapachowe – zalety
Wpływ zapachów na nastrój został zauważony już wiele lat temu i wykorzystywany jest w aromaterapii. Produkty zapachowe, takie jak woski, świece czy kadzidła mogą obniżać poziom stresu, pobudzać lub relaksować. Niektóre aromaty pomagają w zaśnięciu, co sprawia, że stanowią idealną bazę do mgiełek do pościeli. Kojący zapach jest główną korzyścią, jednak preparaty te posiadają wiele więcej zalet. Przede wszystkim są łatwe w użyciu, a do tego wyjątkowo trwałe. Pościel bawełniana spryskana mgiełką zachowuje świeżość na dłużej niż taka, która została tylko wyprana.
Jak używać mgiełki do pościeli?
Użycie mgiełki do pościeli nie wymaga dużo czasu ani wykonania skomplikowanych czynności. Wystarczy kilka razy spryskać kołdrę, poduszkę i prześcieradło. Warto zacząć od mniejszej ilości preparatu, aby zapach nie okazał się zbyt intensywny. Mgiełek można używać raz dziennie, np. przed pójściem spać. Jeśli aromat się utrzymuje, zaleca się to robić nieco rzadziej. Preparaty te mogą być stosowane również na innych tkaninach, nie tylko na pościeli. Można więc spryskać nimi zasłony w oknach lub ubrania wiszące w szafie.
Jaką mgiełkę zapachową wybrać?
Wybierając mgiełkę zapachową do sypialni warto kierować się własnym gustem. Ulubiony zapach z pewnością wprowadzi przyjemną atmosferę do sypialni. Innym czynnikiem, jaki warto wziąć pod uwagę przy zakupie tego preparatu jest jego jakość. Dobrym wyborem są mgiełki, których skład bazuje na aromatach naturalnego pochodzenia. Są one znacznie bardziej trwałe niż ich syntetyczne zamienniki. Dobrze także zapoznać się z właściwościami poszczególnych nut. Przykładowo, lawenda, werbena i cytrusy to zapachy, które koją nerwy i uspokajają.
Jak dbać o sen z mgiełkami zapachowymi?
Przyjemny zapach w sypialni nie stanowi gwarancji dobrego snu. Należy zadbać także o inne czynniki. Warto więc zapewnić sobie ciemność i ciszę, a także zaopatrzyć się w wysokiej jakości pościel, np. z HOP Sklep. Obowiązkowy jest także wygodny materac i poduszka. W zasypianiu pomaga również utrzymywanie porządku w swoim otoczeniu, a także regularny tryb życia. Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i stałe pory pobudki i kładzenia się spać znacznie ułatwiają zaśnięcie.
